Табак – здоровью враг». Этот лозунг знаком не одному поколению наших жителей. Тем не менее он не теряет актуальности до сих пор, хотя сегодня о вреде курения знает даже младенец. Не пугают любителей вредной привычки и поучительные истории других людей, поплатившихся жизнью за пристрастие к сигаретам.
Их список внушителен: знаменитый режиссер Андрей Тарковский, гайдаевский Остап Бендер – актер Арчил Гамиашвили, композитор Дмитрий Шостакович, великий психиатр Зигмунд Фрейд … Все они умерли от онкологических заболеваний, к которым привело курение.
Только вдумайтесь, заядлым курильщикам угрожает двенадцать видов опухоли. Наконец, табачный дым разрушительно действует на легкие, последствием этого является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которую еще называют болезнью курильщиков. Казалось бы, зная это, человек на пушечный выстрел не должен подходить к сигарете, но в реальности по-прежнему курение является одной из самых распространенных вредных привычек, в том числе и среди тихвинцев.
– Честно говоря, когда приехала работать в Тихвин, была поражена количеству курящих молодых людей, особенно женщин, – признается врач-фтизиатр, пульмонолог городской поликлиники Людмила Александровна Пластовец. – Картинка, ко-гда молодая мама в одной руке держит ребенка за руку, а в другой сигарету, – это реалия нашей жизни. За ними стоят неутешительные цифры статистики.
В нашей стране курение – один из основных факторов риска, являющийся причиной преждевременной смертности. На него приходится 90 процентов случаев заболевания раком легкого, 75 – хроническим бронхитом и эмфиземой, 25 – поражения сердца и сосудов. В отличие от множества других факторов, например, наследственной предрасположенности, мы можем повлиять на него и существенно снизить риск для здоровья. Надо всего лишь отказаться от курения.
Легко сказать «бросить курить», но когда привычка уже сформировалась и превратилась в психологиче-скую зависимость, сделать это крайне не просто. И в своем окружении каждый, наверное, может назвать знакомого, который несколько раз и безуспешно пытался расстаться с вредным пристрастием.
И все же надо стремиться к тому, чтобы освободиться от табакокурения, считает врач, ведь расплата за такую вредную привычку слишком велика. С каждой затяжкой в организм курильщика попадает очередная доза никотина, токсинов и смол, содержащихся в табаке, копоть и сажа проникают через носоглотку, гортань и трахею в бронхи, а потом и в легкие. Это приводит к печальным последствиям.
– При раздражении бронхов токсичными веществами, содержащимися в табачном дыме, возникает хроническое воспаление, способствующее сужению бронхов и ремоделированию легочных тканей, – объясняет Людмила Александровна. – Все это приводит к нарушению функции дыхательной системы, в частности, меняется структура и функция внутренних оболочек бронхов. В них в больших количествах начинает вырабатываться слизь с повышенной вязкостью, создавая благоприятную среду для роста бактерий и разрушения стенок бронхов. В результате нарушается бронхиальная проходимость и формируется эмфизема легких, пневмосклероз, прогрессирует дыхательная недостаточность. При этом патология довольно долгий период времени может протекать без серьезных проявлений. Опасность заключается в том, что такие изменения приобретают необратимый характер, развивается хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Сегодня по данным Всемирной организации здравоохранения она является четвертой по частоте причиной смертности после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета.
Если ХОБЛ развивается медленно, порой не доставляя неудобства курильщику, то как узнать о болезни? По мнению большинства специалистов, диагноз ХОБЛ подтверждается простым тестом, называемым спирометрией – исследованием функции внешнего дыхания, кстати, его можно пройти в «Центре здо- ровья» городской поликлиники. Обследование показывает, какое количество воздуха человек может вдохнуть и выдохнуть и как быстро воздух может входить в легкие и выходить из них.
О риске развития ХОБЛ можно судить и по так называемому индексу курильщика, выраженному в пач-ках/лет, рассчитать его несложно: количество выкуриваемых в день сигарет умножить на стаж курения (количество лет, которые человек курит) и разделить на 20. Если ИК превышает 10 пачек/лет, это показатель того, что риск развития хронической обструктивной болезни легких очень велик. Заядлые любители табака, которые выкуривают не меньше пачки сигарет в день в течение 20 лет, страдают ХОБЛ практически без исключения.
– Если говорить о симптомах заболевания, то в первую очередь курящего человека, его близких должен насторожить кашель. В самом начале он возникает только по утрам и бывает непродолжительным, но со временем перерастает в мучительный кашель с выделением мокроты, который постоянно доставляет неудобство, – рассказывает врач-пульмонолог. – Поскольку под влиянием табачного дыма легкие перестают в полной мере обеспечивать организм кислородом, возникает самый серьезный и мучительный симптом болезни – одышка, даже при незначительных физических нагрузках.
Стоит обратить внимание и на головную боль, головокружение, сонливость, снижение работоспособ-ности. Если оставить эти «звоночки» организма без внимания, то болезнь грозит развиться в тяжелую форму, когда любое физическое действие, например, даже просто встать с кровати и пройти по комнате, потребует от человека неимоверных усилий. Важно понимать, что ХОБЛ поддается лечению и с правильно подобранной терапией можно рассчитывать как минимум на облегчение состояния и повышение качества своей жизни. Если изменения и не удастся обратить вспять, то можно контролировать хотя бы симптоматику и предотвратить дальнейшее повреждение легких.
Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить – эта азбучная истина касается и ХОБЛ. Первым шагом на пути борьбы с ней является отказ от курения. Если самостоятельно справиться с многолетним пристрастием не получается, то стоит обратиться за помощью к специалистам, например, врачам-наркологам городской поликлиники. Они подберут схему лечения, а при необходимости назначат медикаменты, которые облегчат процесс избавления от вредной привычки. В общем, как говорится, было бы желание бросить курить. Результат такого решения, подтвержденного действием, – улучшение здоровья и соответственно качества жизни.
Алла Шабанова.
